Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne choisit d’utiliser des drogues, et la cause profonde d’un trouble lié à la consommation de substances est propre à chaque individu. Cependant, la base de toute prévention et réhabilitation efficaces consiste à aborder cette raison ou cette cause profonde ; pour beaucoup, cette cause peut être l’intimidation.
Être victime d’intimidation, qu’elle soit verbale, physique, sociale ou numérique, peut mener à la consommation de substances. Cet article vise à sensibiliser à ce fait et à montrer comment une intervention précoce peut aider.
Qu’est-ce que l’intimidation ?
Les quatre types d’intimidation les plus courants sont l’intimidation verbale, sociale, physique et l’intimidation en ligne.
L’intimidation verbale consiste à dire ou écrire des choses méchantes ou offensantes à une autre personne.
L’intimidation sociale, souvent appelée intimidation relationnelle, consiste à nuire à la réputation ou aux relations d’une personne.
L’intimidation physique implique de causer des dommages physiques au corps d’une personne ou à ses biens.
L’intimidation en ligne se fait via des appareils numériques et implique l’envoi, la publication ou le partage de contenu négatif, faux, blessant ou méchant concernant quelqu’un.
Comment reconnaître l’intimidation
Il est essentiel de savoir à quoi ressemble l’intimidation et comment elle peut changer le comportement d’une personne. Voici quelques éléments à surveiller :
- Agressions physiques comme pousser, gifler, frapper ou donner des coups.
- Abus verbal, comme les insultes, propos racistes, commentaires irrespectueux ou jurons.
- Exclusion sociale, que ce soit en personne ou en ligne sur les réseaux sociaux.
- Une personne intimidée changera radicalement de comportement et deviendra souvent plus distante socialement.
- L’isolement est fréquent : la personne peut commencer à s’éloigner de ses amis et de sa famille.
- La détresse émotionnelle est courante : la personne peut devenir excessivement anxieuse, triste ou en colère sans raison apparente.
Problèmes de santé associés à l’intimidation
Une personne peut souffrir de divers problèmes de santé liés à l’intimidation, notamment :
Stress
Anxiété ou dépression
Perte de confiance
Manque de sommeil
Difficulté à fonctionner normalement
Automutilation
Comment l’intimidation mène-t-elle à la consommation de substances ?
Les expériences douloureuses liées à l’intimidation conduisent à des mécanismes d’adaptation malsains. L’impact sur la santé mentale devient difficile à gérer, et les drogues ou l’alcool deviennent un moyen de faire face. De plus, il peut également y avoir une pression des pairs pour consommer des substances afin d’engourdir la douleur physique ou émotionnelle liée à l’intimidation. Cela crée un cycle où les substances procurent un soulagement temporaire.
Les études montrent que l’alcool est la substance la plus consommée parmi les personnes intimidées, suivi du tabac et du cannabis. Les adolescents impliqués dans l’intimidation scolaire ou en ligne sont trois fois plus susceptibles de consommer de l’alcool ou des drogues.
De plus, les enfants ou adultes qui intimident les autres ont également un risque accru de mésusage de substances. Les intimidateurs consomment souvent des drogues en raison de l’isolement, de l’influence de leur groupe et de comportements antisociaux.
L’intervention précoce peut prévenir l’intimidation
L’intimidation peut avoir des impacts durables sur les enfants comme sur les adultes, ce qui rend l’intervention précoce essentielle. Enseigner l’empathie dès le jeune âge aide à prévenir les comportements intimidants, et reconnaître les signes qu’une personne est intimidée — comme l’anxiété, les marques physiques ou la détresse émotionnelle — permet d’offrir un soutien rapidement. Il est important que les victimes comme les témoins sachent comment agir.
Voici quelques conseils essentiels pour les personnes intimidées et pour les témoins.
Quand on est victime d’intimidation
- Rester calme.
- Essayer de documenter l’incident et d’enregistrer ce qui se passe.
- Toujours parler de ce qui est arrivé à quelqu’un.
- Tenter de raisonner ou de fixer des limites si cela semble sécuritaire.
- Éviter la représaille sauf si nécessaire. Toutefois, se protéger si on se sent en danger.
- Chercher du soutien ou du counseling.
- Signaler l’intimidation à toute personne prête à écouter.
Quand on est témoin d’intimidation
- Ne jamais ignorer la situation ; votre présence peut faire une différence.
- Intervenir si cela semble sécuritaire.
- Soutenir la personne intimidée et l’aider à contacter quelqu’un qui peut l’aider.
- Signaler l’intimidation et encourager la victime à faire de même.
- Sensibiliser les autres et contribuer à augmenter la compréhension du problème.
