La définition de la pression des pairs est restée la même : le sentiment que l’on doit faire les mêmes choses que les autres personnes de son âge et de son groupe social afin d’être aimé ou respecté. Cela peut être négatif ou positif.
La façon dont les adolescents sont soumis à une pression négative a beaucoup changé au fil des décennies. Internet est éternel. À l’ère du numérique, les conséquences de la pression des pairs peuvent être durables. Voici un guide complet pour les parents contenant des informations essentielles pour aider les adolescents et leur parler de la pression des pairs.
Effets des médias sociaux et pourquoi cela peut mener à la pression des pairs
Les médias sociaux induisent la pression des pairs par des comportements observables et un renforcement social. Ils amplifient ensuite le désir d’être accepté. Comme le cerveau des adolescents est en plein développement, ils sont plus susceptibles d’adopter des comportements à risque qu’ils ont pu observer sur les plateformes sociales.
Chaque action sur les médias sociaux laisse une empreinte numérique durable. Par exemple, un rejet ou des commentaires négatifs reçus de leurs pairs peuvent être permanents. Il existe une véritable peur qu’ils puissent être jugés, dix ans plus tard, pour quelque chose qu’ils ont dit ou fait en ligne. C’est par ces actions qu’ils se sentent forcés de se conformer aux normes de leurs groupes.
Non seulement les adolescents sont ciblés par leurs pairs, mais les influenceurs contribuent aussi à aggraver cette pression. Les agences marketing ciblent spécifiquement les adolescents parce qu’ils sont facilement influençables. Les décisions sont maintenant largement influencées par les influenceurs. Des individus partageant leurs propres expériences sont devenus la technique publicitaire la plus efficace.
Les problèmes surviennent parce que les adolescents ne peuvent pas distinguer une opinion commerciale d’une opinion personnelle. Comme toute personne possédant un téléphone peut s’exprimer, cela mène souvent à des commentaires haineux, du trolling et du cyberharcèlement. Les adolescents finissent par sentir qu’ils ne peuvent plus répondre aux attentes sociales et qu’ils ne peuvent plus faire face au rejet. En conséquence, ils cèdent à la pression des pairs.
Conseils aux parents pour gérer la pression des pairs provenant des médias sociaux
Il existe de nombreuses approches pour parler de pression des pairs liée aux médias sociaux. Idéalement, toute stratégie devrait favoriser la communication ouverte et apporter du soutien. Voici quelques conseils :
Soyez accessible
D’abord, assurez-vous qu’ils savent qu’ils peuvent vous parler. Ne repoussez jamais une discussion, écoutez leurs opinions, répondez à leurs questions, partagez des expériences personnelles, évitez les sermons et soyez toujours disponible. Ainsi, ils sauront qu’ils peuvent venir vous voir à tout moment et que vous êtes la personne vers qui se tourner.
Encouragez la communication
Encouragez-les à remettre en question ce qui leur semble mauvais. Les adolescents ne parlent pas toujours de leurs dilemmes moraux et peuvent céder à la pression des pairs. Lorsque les parents encouragent à parler de situations problématiques, cela mène à des solutions pour les résoudre ou les éviter. Ils deviennent plus confiants pour affronter ces situations.
Soyez attentif
Soyez attentif aux changements de comportement et d’humeur. Les parents doivent parler régulièrement avec leurs enfants et comprendre quels types de contenus ils consomment. Ce qu’ils voient sur les réseaux influence directement leur humeur, leurs comportements et leurs actions. Posez des questions sur le contenu et comprenez pourquoi ils l’apprécient. En plus, établissez des règles et des périodes sans écran à la maison.
Discutez des conséquences
La pression négative des pairs entraîne des conséquences graves, légales, émotionnelles et financières. Les adolescents qui en connaissent les conséquences sont plus enclins à éviter les situations risquées ou à en parler avant que quelque chose de grave ne se produise.
Aider votre adolescent à faire face à la pression des pairs
Aider les adolescents à faire face à la pression des pairs commence par l’éducation et par leur apprendre à utiliser les réseaux sociaux de manière responsable. Voici quelques pistes :
- Enseignez-leur l’estime de soi et l’assertivité.
- Être assertif permet de dire non avec conviction, que ce soit à un individu, à un groupe ou à soi-même. Dans le contexte des médias sociaux, il devient essentiel de savoir se dire non à soi-même en établissant des limites et des restrictions quant à l’engagement et à l’interaction.
- Avoir une bonne estime de soi aide à prendre des décisions et à réfléchir de manière critique. Les médias sociaux impliquent un grand nombre d’actions individuelles. Avant de prendre une décision, demande-toi : Est-ce bon pour moi ? Est-ce que cela apporte quelque chose de positif dans ma vie ? Suis-je certain(e) de ce que je ressens ? Cela aide aussi à éviter de prendre des décisions que d’autres pensent être bonnes pour toi.
- Enseignez-leur les priorités.
- Par exemple, leurs pairs peuvent prioriser sécher les cours et faire des vidéos TikTok. Pourtant, eux peuvent vouloir privilégier de bonnes notes, mais se sentent poussés à faire le contraire.
- Aidez-les à comprendre que leurs priorités et leurs besoins ont de la valeur et ne sont pas inutiles, même si leurs amis proches ne sont pas d’accord.
- Aidez-les à s’entourer des bonnes personnes.
- Encouragez-les à trouver des activités qu’ils aiment, ce qui peut les amener vers des personnes ayant des intérêts et des façons de penser similaires. Aidez-les à participer aux activités scolaires, aux sports ou aux événements.
- Guidez-les vers des amis avec qui ils se sentent en sécurité et qui leur apportent un soutien social.
Conseils supplémentaires
- Découragez et désapprouvez tout comportement impliquant l’intimidation, les commérages, la propagation de rumeurs ou les commentaires haineux. Parlez-leur de ce qui est approprié et sécuritaire à partager sur les réseaux sociaux.
- Établissez des limites claires. Montrez-leur comment éviter que les réseaux sociaux n’interfèrent avec le sommeil, les études, les activités parascolaires, le sport, les repas ou les devoirs. Par exemple, mettez en place des routines de coucher sans écran. Donnez l’exemple : les parents doivent suivre les mêmes règles que leurs adolescents.
- Surveillez leurs comptes et informez-les que vous consultez leurs contenus. Configurez les comptes au départ et vérifiez-les régulièrement. Cela crée une forme d’imputabilité et décourage les comportements risqués.
- Encouragez toujours les contacts en personne avec des amis et des pairs. Cette interaction sociale est essentielle et réduit considérablement le temps passé sur les réseaux.
- Faites-leur regarder nos vidéos sur la pression des pairs chez les adolescents.
L’évolution de la pression des pairs
La pression des pairs a évolué : autrefois, elle provenait des rumeurs ou d’interactions directes dans la communauté locale. Aujourd’hui, elle vient d’inconnus, d’amis proches, de membres de la famille ou de simples connaissances, tous pouvant exercer une pression sur les réseaux sociaux, souvent cachés derrière un pseudonyme.
Elle est constante, peu importe où l’on vit.
Les adolescents d’aujourd’hui n’ont pas besoin de vivre dans la même ville ou le même quartier que la personne qui exerce une pression sur eux. Les réseaux sociaux font que cette pression est omniprésente. La seule façon d’y échapper est de se déconnecter.
Ce n’est plus seulement des jeunes qui se poussent à sécher les cours ou à traîner au centre commercial. Les gens veulent devenir viraux, relever des défis en ligne ou filmer quelque chose pour le publier. Il y a une pression constante pour devenir la prochaine sensation Internet, avoir plus d’abonnés, devenir influenceur et obtenir une validation sociale.
Il n’est plus facile d’y échapper et c’est plus difficile à gérer. Heureusement, des solutions pratiques et des conseils ont évolué avec le temps. Les parents peuvent encore être bien outillés pour aider leurs enfants.
